Выпадение волос после родов: как спасти красивые локоны?

Девять месяцев беременности наконец прошли, и в руках молодой мамочки уже весело машет ручками и ножками малыш. Возникает обманчивое чувство, что уже можно немножко отойти от здоровых привычек, отдохнуть, перестать так строго следить за своим здоровьем… Девушки, еще не время расслабляться, сложнейшая работа в женском организме продолжается. И некоторые ее проявления могут сильно огорчить, например, выпадение волос после родов.

Животрепещущие вопросы: что делать, если после родов на расческе остается пугающе много волос, почему так происходит, как повлиять на этот процесс и избежать облысения – вот что мы с вами сейчас обсудим.

Причины выпадения волос после родов

После рождения малыша многие мамочки сталкиваются с такой проблемой, как интенсивное выпадение волос. Терять одно из главных женских украшений никто не хочет. Потому с вопросом, когда перестанут выпадать волосы, дамы начинают лихорадочно бороздить просторы Всемирной сети.

Не стоит паниковать, давайте прежде всего разберемся в причинах, которые приводят к такому результату.

• Изменение в гормональном фоне является первостепенной причиной. Пока женщина вынашивает свое чадо, многократно усиливается образование эстрогенов, являющихся женскими половыми гормонами. Под влиянием этого компонента ткани и органы будущей мамочки омолаживается, интенсивно происходит обновление клеток. Пряди в это время почти не выпадают (те волоски, которые уже не растут так активно, не покидают голову, а остаются на месте, одновременно с этим продолжают интенсивно расти новые).

После того, как малыш родился, гормональный фон изменяется, но только в обратную сторону. Количественный состав эстрогенов становится ниже и, естественно, тот чудодейственный эффект, который они оказывали, пропадает. Те волоски, которым суждено было выпасть в свое время, но вследствие физиологических причин этот процесс задержался, начинают активно покидать голову. Их выпадение резкое и обильное способно напугать женщину, хотя ничего страшного в этом нет.

• Стресс

Несмотря на то, что рождение малыша событие долгожданное, тем не менее, для организма женщины это стресс. Новоиспеченной мамочке приходится адаптироваться к своей новой социальной роли, ведь непривычные заботы, недосыпание способны существенно подкосить силы организма. Стрессовые состояния негативно сказываются на коже, которая может испортиться, на иммунитете, и без того ослабленном, в связи с этим выпадение прядей только усиливается.

• Снижение уровня гемоглобина в крови при беременности

В это время у женщины кровь становится не такой вязкой, ее количество увеличивается. На фоне этого отмечается снижение содержания гемоглобина. Решить проблему способен прием витаминных препаратов и грамотно организованное питание.

При возникновении в период беременности гестоза или осложнений иного плана, а также если во время родов было потеряно много крови, после родоразрешения содержание гемоглобина бывает значительно сниженным.

Дефицит железа – одна из самых распространенных причин, способная спровоцировать активную потерю прядей. Их состояние, как и всего организма, ухудшается.

• Нехватка витаминов и минералов

Дефицит важнейших для шевелюры витаминов и микроэлементов способен негативно отразиться на состоянии шевелюры, спровоцировать выпадение. Как правило, дефицит веществ наблюдается в период грудного вскармливания ребенка, у которого появляется диатез. Чтобы избежать это неприятное явление, женщины вносят ограничения в свое меню и ставят запрет на те продукты, которые могут спровоцировать у малыша аллергические проявления.

• Эндокринные сбои

Обычно возникновение нарушений в функционировании щитовидной железы или наличие поликистозных яичников способны привести к чрезмерному выпадению волос. Постановка правильного диагноза и назначение грамотного лечения под силу только гинекологу-эндокринологу.

Распознать патологии эндокринного плана можно по следующим признакам:

1. В течение года после рождения крохи продолжают выпадать волосы;
2. Несмотря на хорошее, сбалансированное питание, вес женщины на протяжении длительного времени не нормализуется;
3. Не получается зачать еще одного ребенка.

• Наличие андрогенетического облысения в послеродовой период

В этом случае волосы выпадают вследствие генетической предрасположенности. Как правило, данный тип аллопеции у женщин развивается ближе к менопаузальному периоду. Но случается, что гормональные сбои возникают раньше времени.

Узнать андрогенетическое облысение можно по ряду признаков, среди которых:

1. Выпадение волос продолжается больше года;
2. На месте выпавших волосков новые уже не растут;
3. Локоны приобретают тонкость, ломкость, тусклость;
4. Пробор «светится»;

Если сравнить две фотографии, сделанные сейчас и год назад, то можно визуально определить, насколько гуще раньше были волосы.

• Наркоз и кесарево сечение

Операции, какими бы они ни были, всегда отражаются на организме отрицательно. Одним из последствий подобного вмешательства является то, что выпадают волосы после родов.

Причины, в соответствии с которыми у женщин после родов начинается активное выпадение прядей, определяются не только теми процессами, которые происходят в организме, но и особенностями образа жизни, присущего молодой мамочке.

Благополучное лечение зависит полностью от того, насколько правильно был поставлен диагноз.

Мнение врача:

После родов многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос, что может быть вызвано изменениями в гормональном фоне организма. Врачи рекомендуют обратить внимание на рацион, включая в него пищевые продукты, богатые витаминами и минералами, такими как цинк, железо, витамины группы B и С. Также важно уделять достаточно времени уходу за волосами, избегать чрезмерного нагрева и механических повреждений. В случае серьезной проблемы следует обратиться к врачу-трихологу для назначения комплексного лечения и профессиональных рекомендаций.

Выпадение волос после родов. Как сохранить волосы после родов? (12+)

Что делать при алопеции после родов, общие рекомендации

Чрезмерную потерю волос в послеродовой период можно остановить, если следовать несложным рекомендациям.

• Сбалансированное меню

При грудном вскармливании молодой мамочке приходится от большинства продуктов отказаться, исключив их из своего меню. Однако, отсутствие необходимых компонентов, содержащихся в этих блюдах, нужно компенсировать. Для этого важно продумать свой рацион таким образом, чтобы все требуемые вещества, микроэлементы, витамины и питательные компоненты в организм попадали. Добиться этого удастся при помощи поливитаминов.

Специалистом-трихологом может быть выписано  индивидуальное средство, которое укрепит и восстановит пряди. Возможно, это будет прием кальция, витаминов группы В или аскорбиновой кислоты.

Ежедневное меню любой женщины обязательно должно иметь животные белки, которые необходимы для роста новых клеток, в том числе и локонов.

• Применение специальной косметики

Многие салоны красоты располагают целым спектром процедур, способных укрепить пряди и поддержать их здоровье и красоту. Однако, не все дамы располагают свободным временем, чтобы ходить по таким местам. В этом случае, следует воспользоваться советами хороших мастеров по выбору готовых косметических средств для укрепления локонов.

Косметические бренды выпускают целые линии по уходу за шевелюрой, а также призванные оказывать восстанавливающий эффект. Можно применять и отдельные препараты для укрепления.

Эффективно помогают бороться с патологией ампульные средства, которыми пользоваться можно и в домашних условиях. При этом, нужно не забывать о том, что живая часть каждого волоска находится в луковице, в связи с чем восстановительные процедуры должны быть направлены именно на нее.

• Массаж кожи головы

Подобную процедуру также можно выполнять самостоятельно кончиками пальцев, щеткой с натуральной щетиной, специальными массажерами. Тпкая процедура поможет усилить кровообращение, улучшить питание фолликулов волосков.

Массаж можно проводить с применением различных масел (репейного, льняного, жожоба, лимонного).

• Правильное мытье

Одним из правил, которое благотворно сказывается на здоровье волос, является их правильное мытье. А это значит, что мыть пряди нужно не горячей водой, шампунь и кондиционер должны быть тщательно смыты, волосы после процедуры не вытираются, а промакиваются.

• Использование качественной расчески

Лучше всего использовать расческу из натуральной щетины, подойдет и деревянная с толстыми зубьями. Перед сном пряди должны расчесываться в разных направлениях, это станет своеобразным массажем для кожи головы.

• Коррекция прически

При желании можно подкорректировать свою прическу, чтобы временные проблемы с прядями не стали достоянием окружающих. Поможет с этим стилист или парикмахер. В большинстве случаев подлечить локоны – значит, их укоротить, сделать стрижку. Никакой химической завивки и средствах по уходу, придется забыть о фене, плойке, щипцах.

• По возможности больше отдыхать.

Молодой мамочке необходимо хорошо высыпаться, ведь ее организму требуется восстановление после родов, укрепление иммунитета. Это только положительно скажется на прическе.

Следование этим несложным правилам поможет локонам вернуть красоту и здоровье, сделает их более крепким.

Интересные факты

1. Гормональный сдвиг.После родов в организме женщины происходит резкое снижение уровня гормонов эстрогена и прогестерона, которые отвечают за рост и укрепление волос. Этот сдвиг может привести к усиленному выпадению волос, которое обычно начинается через 2-3 месяца после родов и может продолжаться до года.
2. Дефицит питательных веществ.Во время беременности и родов организм женщины расходует большое количество питательных веществ, в том числе железа, цинка, витамина B12 и фолиевой кислоты. Недостаток этих веществ может привести к слабости и выпадению волос.
3. Стресс.Роды и послеродовой период могут быть очень стрессовыми для женщины. Стресс может привести к выработке гормона кортизола, который негативно влияет на состояние волос.

ТРИХОЛОГ про ВЫПАДЕНИЕ волос после РОДОВ

Лечим выпадение волос устранением гормональных нарушений

Лечение алопеции, спровоцированной нарушениями гормонального плана, сводится к устранению таковых. Терапия обычными масками и бальзамами не принесет ожидаемого эффекта. Если пряди выпадают клочьями, то без консультации врача-трихолога не обойтись.

Для того, чтобы факт нарушения гормонального фона был установлен, требуется:

• Сдать анализ крови на гормоны;
• Провести обследование щитовидной железы.

При обнаружении проблем назначается лечение, результатом которого должно стать восстановление гормональной дисфункции.

Опыт других людей

После родов многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос. Это вызвано изменениями гормонального фона. Чтобы спасти красивые локоны, важно уделить внимание правильному питанию, уходу за волосами и использованию специальных средств. Витамины, содержащие железо и цинк, помогут укрепить волосы. Массаж головы стимулирует кровообращение и способствует росту волос. Также стоит обратиться к врачу-трихологу для профессиональной консультации и подбора эффективных средств для укрепления волос.

Выпадение волос после родов. Как сохранить волосы после родов?

Витамины от выпадения прядей

Порой для решения проблемы выпадения локонов достаточно позаботиться о восполнении недостатка витаминов. Однако, в этом случае необходимо точно знать, что нужно пить в каждой конкретной ситуации. Именно доктор способен посоветовать витаминный комплекс, основываясь на состоянии шевелюры.

Однако, самые популярные витамины следующие:

1. Кальций Д3 Никомед

Предназначение этого комплекса сводится к восстановлению кальциевых запасов в организме. Также он помогает удалить накопившиеся токсины, провоцирует ускорение роста ногтей и локонов;

1. Элевит

Этот комплекс нацелен на поддержание здоровья прядей как до родов, так и после появления на свет малыша;

1. Витрум Пренатал Форте

Этот препарат в короткие сроки улучшает процесс роста прядей, способствует укреплению фолликулов. Даже если начать лечение не сразу, а спустя какое-то время, эффект все равно будет высоким;

1. Ферратаб комп применяется в качестве лечебного и профилактического средства при железодефицитных состояниях (анемии);
2. Йодомарин помогает предотвратить заболевания щитовидной железы, а также их лечить.

Важно! Не стоит забывать о том, что аптечные витамины – это лекарственные препараты и их бесконтрольный прием способен нанести организму вред, поэтому принимать их следует только получив одобрение специалиста.

Не менее важно соблюдать суточную норму приема этих препаратов. Нужно пить витамины строго придерживаясь инструкции.

Шампуни для укрепления волосяного покрова

Если вопрос о том, как восстановить ослабленные пряди и прекратить пугающее выпадение волосяного покрова в послеродовой период стоит остро, то нужно попробовать воспользоваться специальными шампунями, бальзамами и масками, которые могут оказаться более действенными. Такие средства можно приготовить самостоятельно или купить их в аптечных пунктах.

Среди шампуней, останавливающих выпадение локонов, зарекомендовали себя следующие:

1. Эльфа – репейный шампунь

Такой продукт имеет в своем составе корень лопуха, витамины, репейное масло. Шампунь отлично помогает справиться с зудом, усиленным выпадением и замедленным ростом прядей. Применение репейного шампуня гарантировано подарит локонам сияние, шелковистость и объем.

1. Биокон

Шампунь недорогой, отлично помогает, если не растут волосы. Средство уменьшает выпадение, улучшает внешний вид прически. Активные компоненты, входящие в состав средства – кофеин, пиритион цинка, экстракт пиявки медицинской, делают пряди более эластичными и живыми.

1. Фитовал

Состав Фитовала богат экстрактами розмарина, пшеницы, арники, гликогена. Все эти компоненты помогают восстановить волосы, укрепить их, положительно повлиять на их рост, сделать шевелюру мягче и крепче.

Любое из этих средств окажет должный эффект только в том случае, если применять его так, как обозначено в инструкции.

Народные методы лечения послеродового выпадения волос

Восстановление волос после родов можно осуществлять с применением не только препаратов, купленных в магазинах или салонах, но и при помощи средств, приготовленных в домашних условиях. Вреда от них почти никакого, зато эффект максимальный и противопоказаний по минимуму (они касаются только индивидуальной непереносимости компонентов).

1. Одним из самых простых способов улучшить состояние волос, является очищение при помощи пива натурального брожения. После этого продукта пряди станут густыми и блестящими.
2. Один из рецептов предполагает добавление в воду для ополаскивания меда (на 1 литр жидкости приходится 30 гр. продукта). Полученный состав втирается в кожу головы легкими массажными движениями. Такая процедура способствует росту волос и их укреплению.
3. Средство из прополиса – беспроигрышный вариант для прядей. Для приготовления понадобится 4 гр. этого продукта (его следует заблаговременно очистить от примесей), который добавляют в емкость со 100 мл. водки. Состав тщательно взбалтывается. Полученное снадобье втирается в кожный покров головы.

Важно! Перед применением этого состава необходимо провести тест на наличие аллергической реакции
.

1. Крапива – растение, широко известное своими полезными свойствами, в том числе и для прядей. Чтобы не выпадали волосы после родов нужно приготовить отвар, которым ополаскивается голова, или маски. Сырье для приготовления может быть и сухим и свежим. Один из рецептов предполагает заваривание свежей травы (взять небольшой пучек) или 2-3 ложки сушеной. Состав настаивается, остужается, фильтруется и смешивается с 2-мя столовыми ложками 9-% уксуса. Приготовленным снадобьем голову протирать каждую неделю и не один раз.
2. Отличный тандем получается из крапивы и мать-и-мачехи. Эти две травки в сушеном варианте берутся в равных пропорциях, смешиваются и завариваются. Этот отвар применяют в качестве ополаскивателя локонов после. Такое средство направлено не только на блокировку выпадения волос, но также способно устранить перхоть и зуд.

Рецептов народной медицины, направленных на укрепление локонов и предотвращение их чрезмерного выпадения, очень много. Здесь каждый сможет найти для себя оптимально подходящий рецепт.

Питательные маски для лечения алопеции

Отличные помощники в борьбе с выпадением прядей – различные маски. Правда не всегда у мамочки есть время делать такие процедуры. Тем не менее, ухаживая за малышом, нужно делать небольшие перерывы, во время которых можно побаловать свои локоны домашней масочкой, выполненной из натуральных продуктов. Первостепенной задачей подобного состава является укрепление фолликула, обеспечение активного питания, предотвращение отмирания луковицы.

• Маска из лука

Главное предназначение подобного состава – восстановление силы ослабленных прядей, укрепление луковицы, избавление от выпадения.

Для того, чтобы состав получился, понадобится

Сока, выдавленного из лука – 20 мл.;

Коньяка – 20 мл.;

Желток – 1 шт;

Репейного масла – 20 мл;

1 капсула токоферола.

Сок, добытый из луковицы, смешивается с остальными ингредиентами маски. Этим составом требуется тщательно смазать кожу головы. Оставшуюся массу нанести по всей длине шевелюры. Голова укутывается пленкой и оставляется на 60 минут. По истечении времени голову необходимо промыть с шампунем. Чтобы закрепить результат, ополоснуть пряди следует отваром на основе ромашки или крапивы.

• Йогуртовая маска

Это рецепт особенно оценят те дамы, у которых на себя катастрофически не хватает времени. Полезная и питательная смесь способна очистить кожу головы от сальных пробок и укрепить луковицы, тем самым предотвращая выпадение.

Для приготовления понадобятся 2 желтка и 3 столовые ложки йогурта (продукт должен быть натуральным). Оба эти ингредиента тщательно взбиваются, полученный состав наносится на всю голову. Сверху маску укутать, выдержать 45 минут, затем смыть.

• Отлично справляется с выпадением прядей питательная маска, приготовленная по следующему рецепту:

Берется по 1 ампуле различных витаминов группы В и 10 капсул витаминов Аевит, которые нужно проколоть и выдавить их содержимое. Все эти компоненты смешать с репейным маслом (можно с любым другим, если репейного нет) и с яичным желтком. Состав выдерживается 1 час, после чего смывается с шампунем. Использовать такую маску следует через день.

• Маска из столетника

Несколько листьев этого растения срезаются, моются, обсушиваются на бумажном полотенце и определяются в холодильник на 12 часов. Те из них, которые останутся зелеными нужно мелко порезать и выжать из них целебный сок. Наносится отжатый сок на корневую систему волос, а также на кожный покров головы.

• Питательная маска на основе масел

Перемешиваются репейное, оливковое, касторовое, персиковое масло, взятые по 1 чайной ложке и 1 яичный желток. Полученным снадобье необходимо смазать корни немытых локонов и оставить на полчасика, после чего смыть. Для усиления эффекта рекомендуется утеплить голову.

• Коньячная маска

Отличный состав для тех случаев, если не растут волосы, и к тому же сильно выпадают. Сочетающийся с медом и маслом алкогольный продукт, оказывает отличный общеукрепляющий эффект. Для приготовления нужно взять:

4 мл. коньяка;

60 мл масла (можно взять авокадо, оливковое, миндальное или ши);

Желток одного яйца;

15 гр. меда.

Теплое масло  смешивается с медом, добавляется алкоголь и желток. Образованный состав нанести на голову и по всей длине локонов. Утеплить и оставить на 1 час, затем смыть как обычно.

Чего стоит избегать

Помочь избавиться от проблемы выпадения прядей или свести ее к минимуму удастся в том случае, если избегать определенных воздействий.

1. Избавить локоны от травмирующих факторов (имеются в виду слишком тугие резинки, заколки и металлические расчески);
2. Избегать неправильного расчесывания. Расчесывать пряди следует бережно, обязательно сухими;
3. Не допускать воздействия высоких температур. Забыть о фене, плойке, утюжках.
4. Ни о какой химической завивке речи быть не может. Подобная процедура способна убить и без того ослабленные пряди. А вот те, кто переживает, можно ли красит волосы, должны иметь в виду, что для окрашивания нужно выбирать только самую «мягкую» краску на безаммиачной основе.

Важно! Спровоцировать чрезмерное выпадение волос способен и стресс. Поэтому необходимо максимально оптимизировать свой быт и не допускать тревожных состояний.

Любая проблема с волосами, в том числе и чрезмерное выпадение, без труда решается, если точно установить причины и лечение назначить грамотное. При правильном комплексе ухаживающих процедур удастся не только укрепить локоны и остановить выпадение, но также подарить своей прическе энергию и сияние.

Частые вопросы

Что помогает от сильного выпадения волос после родов?

Как лечить выпадение волос после родов При умеренном выпадении нужно начинать восстанавливать физическую форму, обеспечить хороший гигиенический уход, укреплять фолликулы масками, бальзамами, использовать бессульфатную косметику, органические средства ухода. Делайте 2 раза в день легкий массаж головы.

Какие витамины пить при выпадении волос после родов?

Витаминные комплексы, в которых содержатся железо, биотин, цинк и витамины B и D. Такие линейки, как Солгар

, Тетралаб, Пантовигар или Доппельгерц*, могут помочь восстановить здоровье волос.

Когда прекращается выпадение волос после родов?

Как результат — женщина практически не теряет волосы. Но после родов уровень гормонов постепенно выравнивается, а державшиеся благодаря эстрогену волоски начинают выпадать в большом количестве. Такое явление считается совершенно нормальным, а выпадение обычно прекращается самостоятельно через 6-12 месяцев.

Как долго восстанавливаются волосы после родов?

После родов концентрация эстрадиола в крови женщины резко и значительно снижается, а пролактина – повышается. Это явление обусловливает начало активного выпадения волос (около 400 в сутки), которое начинается, как правило, спустя 3 месяца после родов и в норме продолжается около полугода.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу-гинекологу или трихологу для профессиональной консультации и назначения необходимого лечения. После родов может происходить гормональный сбой, который требует медицинского вмешательства.

СОВЕТ №2

Питайтесь правильно, употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, такими как железо, цинк, витамины группы B, C и E. Это поможет укрепить волосы и ускорить их восстановление.

СОВЕТ №3

Избегайте чрезмерного использования термических инструментов для укладки волос, а также агрессивных химических процедур. Дайте волосам отдохнуть и восстановиться естественным путем.